压力还是抑郁?– 寻找神的安息

由 | 10 月 15, 2026 | Chinese

我们既蒙留下,有进入他安息的应许,就当畏惧,免得我们(原文是你们)中间或有人似乎是赶不上了。
希伯来书 4:1

在我的第一篇博客文章中,我谈到了上学期对希伯来书所做的一次深入研究。今天,我想深入探讨其中的一部分:进入神的安息,这一主题见于希伯来书3-4章。

背景

关于希伯来书,我们需要明白的一点是:这卷书是专门写给犹太基督徒的。了解这一点很重要,因为希伯来书的作者假定他的读者对旧约有扎实的认识。他不会停下来多作解释,所以需要我们这些读者回到旧约中去找出其中的关联。在希伯来书写成的时候,基督徒正遭受逼迫,逼迫他们的不是罗马,也不是外邦人,而是犹太人自己。犹太人把基督徒看作假宗教的追随者,而不是犹太教终极应验——弥赛亚(这是希伯来文中“基督”一词,意思是“受膏者”)——的跟随者。这种逼迫不是肉体上的逼迫,而是社会上的逼迫。犹太人把基督徒排斥在家庭、朋友圈子之外,甚至将他们赶出市场。由于不信的犹太人抵制他们的生意,犹太基督徒再也卖不出货物。他们只能与非犹太人和基督徒做买卖,而这部分人在人口中所占的比例不足以让他们的生意维持下去。这意味着许多基督徒仅仅为了生存就在苦苦挣扎。

这就是希伯来书写作时的处境。希伯来书的作者写信给这些在困境中挣扎的基督徒,他们因跟随基督而失去了家人、朋友和财产。对犹太信徒来说,放弃基督、回到从前舒适的生活本是很容易的事,但那不是神要他们做的。相反,希伯来书给了他们一个更大的呼召:彰显信心,进入神的安息。

主要经文:希伯来书3-4章

这卷书一开始就向犹太信徒重新介绍基督:祂是使徒、大祭司、救主、人子、君王、比摩西更大的那一位,以及其他许多身份。(这些都是以后可以讨论的好题目。)作者提醒信徒,耶稣过去是信实的,现在也是信实的。正如摩西在他全家尽忠,耶稣是那位信实的儿子,照管祂父的家——也就是信徒。(顺便说一句,神的家不是教会的建筑物,也就是信徒用来聚会的那栋楼。我一向谨慎,不说某栋建筑是神的家或神的殿,因为使徒行传7:48说 “至高者并不住人手所造的” 不过我扯远了。)重点是基督对我们是信实的,这正是你应当进入祂安息的主要理由。

“圣灵有话说:”

在这里,希伯来书的作者要引用圣灵在诗篇95:7-11所说的话,
所以我们就直接翻到那里,读一读原文:

惟愿你们今天听他的话:你们不可硬着心,像当日在米利巴,就是在旷野的玛撒。那时,你们的祖宗试我探我,并且观看我的作为。四十年之久,我厌烦那世代,说:这是心里迷糊的百姓,竟不晓得我的作为!所以,我在怒中起誓,说:他们断不可进入我的安息!

现在我们来深入看看诗篇95篇在说什么。这段经文所指的事件,在英文钦定本(KJV)中称为“the provocation”(惹动神怒的事),中文和合本译作“米利巴”。这个词的希伯来文意思就是“争吵”,在其他地方常被译为“纷争”。经文接着把这件事称为“在旷野受试探的日子”,这告诉我们,这件事发生在以色列人在旷野期间。经文还说,这件事中的百姓看见神的“作为”有四十年之久。答案就在这里。这是以色列人第一次要进入应许之地时,在加低斯巴尼亚所发生之事的故事,也就是民数记13-14章。

到了巴兰旷野的加低斯,见摩西、亚伦,并以色列的全会众,回报摩西、亚伦,并全会众,又把那地的果子给他们看;又告诉摩西说:我们到了你所打发我们去的那地,果然是流奶与蜜之地;这就是那地的果子。然而住那地的民强壮,城邑也坚固宽大,并且我们在那里看见了亚衲族的人。 … 据我们看,自己就如蚱蜢一样;据他们看,我们也是如此。
民数记 13:26-28, 33下

哦,原来是这个故事!十二个探子——你知道的,“去窥探迦南的人中,十个是坏的,两个是好的”?对,就是那个。

迦勒在摩西面前安抚百姓,说:我们立刻上去得那地罢!我们足能得胜。但那些和他同去的人说:我们不能上去攻击那民,因为他们比我们强壮。
民数记 13:30-31

没错,这就是我们说的争吵:我们应该信靠神进入那地,还是不应该?

耶和华对摩西说:这百姓藐视我要到几时呢?
民数记 14:11

这就是惹动神怒的事。所以我们可以确定,这正是诗篇95篇和希伯来书3-4章所说的故事。

(由于时间关系,我们无法涵盖这个故事中发生的所有事情。所以我鼓励你自己去读完整的经文。本文使用的经文列在页面底部。)

所以,诗篇95篇提醒我们,以色列人不能进入神的安息,是因为他们硬着心,拒绝相信神会照祂所说的去行。这个思路继续下去……

弟兄们,你们要谨慎,免得你们中间或有人存着不信的恶心,把永生神离弃了。总要趁着还有今日,天天彼此相劝,免得你们中间有人被罪迷惑,心里就刚硬了。
希伯来书 3:12-13

作者是在告诉基督徒要谨慎。他说:”听着,弟兄们,要小心。要确定你们没有不信的心。今天就要花时间彼此鼓励,免得有人被罪的诡计所迷惑。”不信起初也许看起来不像是罪,但它确实是罪,因为不信就是拒绝神。当我们不信神的时候,我们就是把祂当作说谎的,拒绝祂这位真理。下一节经文显明了这种行为的后果。

我们若将起初确实的信心坚持到底,就在基督里有分了。
希伯来书 3:14

这里译作“有分”的希腊文,意思是“分享者或伙伴”。它也是希腊文“团契”(相交)一词的词根。所以我们可以看出,要真正拥有这种关系——与基督的相交或伙伴关系——我们需要持守对神的信心。当我们失去对神的这份信心时,我们与祂的相交就破裂了,我们也就无法进入祂的安息。希伯来书3:19证实了这一点,它说:

这样看来,他们不能进入安息是因为不信的缘故了。

以色列人没能进入应许之地,是因为他们对神没有信心。我们作为基督徒,如果对神没有信心,也不能进入神的安息。要记住,旧约的神就是新约的神。祂永不改变,主内的肢体,不要忘记这一点!我大学时的一位教授提醒我,在讲这个主题时要说清楚:神不会因为我们没有进入祂的安息而惩罚我们。所以我在这里说清楚:神不会因为你没有进入祂的安息而惩罚你。是你拒绝神所赐安息的礼物,从而惩罚了你自己。正如不信的人可以拒绝救恩的礼物,信徒也可以拒绝安息的礼物,选择靠自己生活,完全不倚靠神。

我们既蒙留下,有进入他安息的应许,就当畏惧,免得我们(原文是你们)中间或有人似乎是赶不上了。因为有福音传给我们,像传给他们一样;只是所听见的道与他们无益,因为他们没有信心与所听见的道调和。
希伯来书 4:1-2

我们应当畏惧失去信心、拒绝神的安息!神应许我们,只要我们信祂,就可以进入祂的安息。如果在不信的人看来,我们好像没有得救,因为我们没有进入神的安息,那岂不是一件可惜的事吗?福音既传给了相信的人,也传给了不信的人。唯一的区别就是信心。当我们把这信心从生活中挪去,就很难分辨谁是得救的、谁不是。我们直接跳到第8节:

若是约书亚已叫他们享了安息,後来神就不再提别的日子了。
希伯来书 4:8

用英文读这节经文可能会让人困惑,因为从希腊文翻译过来的英文钦定本在这里写的是“耶稣”。但这不是指耶稣基督。这是另一位“耶稣”,一位有一卷圣经以他命名的人。这位“耶稣”就是约书亚记里的约书亚。中文和合本在这里已经译作“约书亚”。稍后我会再详细说明。

让我们回到民数记。以色列人拒绝进入那地,在旷野漂流了四十年。四十年之后,摩西死了,约书亚接任作领袖。正如神所应许的,约书亚带领以色列人进入了应许之地的安息。所以我们用约书亚来读这节经文,就能更明白一些。虽然约书亚使以色列人享受了应许之地的安息,神却仍然提到将来的安息——一个在基督里才能找到、以色列人还没有得着的安息。

那么,为什么有的译本写“耶稣”,有的写“约书亚”呢?因为这是同一个名字。约书亚的希伯来文是Yehoshu’a,恰好就是耶稣的希伯来文名字。而Yehoshu’a在希腊文中是Iēsous,中文读作”耶稣”。是的,这很容易混淆;是的,这节经文中的“耶稣”虽然令人困惑,却仍然是正确的翻译。把这个问题说清楚了,我们继续。

这样看来,必另有一安息日的安息为神的子民存留。因为那进入安息的,乃是歇了自己的工,正如神歇了他的工一样。所以,我们务必竭力进入那安息,免得有人学那不信从的样子跌倒了。
希伯来书 4:9-11

约书亚没有给的这个安息,是为神的子民存留的。它让我们可以歇了自己的工。我们不再需要背负今生的重担。我们有特权把这些重担交给基督,减轻我们的负担。经文说”竭力”,这看起来也许有些奇怪。我向你保证,它不是说”要努力工作才能安息”。这个词在希腊文中是spoudazō,意思是”尽力、殷勤,或用心学习”。它是在说我们需要殷勤地寻求神的这个安息。它警告我们,如果我们不这样做,就会像以色列人一样落入不信的样子,失去我们作为基督徒的见证。好,我们需要殷勤地进入这个安息,但我们要如何省察自己呢?下一节经文告诉我们:

神的道是活泼的,是有功效的,比一切两刃的剑更快,甚至魂与灵,骨节与骨髓,都能刺入、剖开,连心中的思念和主意都能辨明。
希伯来书 4:12

圣经会向我们显明心中真正的意念。当你读圣经的时候,圣经也在读你。它揭露我们的缺点、我们信心的不足,以及我们生命中需要在基督里成长的地方。它满有能力,剖开我们的心,显明其中真正的光景,使我们的灵魂知罪,并帮助我们的灵重新与神的灵对齐,好叫我们能进入祂的安息。

应用

这个世界会把一个又一个重担压在我们身上。我们本来就不是被造来背负这些重担的。它们不是起初创造的一部分,而是人堕落犯罪的结果。也许你正经历一段情绪上艰难的时期。也许你正与焦虑挣扎。也许你只是因为被交付的繁重工作而倍感压力。也许你正在与一个怎么也摆脱不了的罪挣扎。我的朋友,进入神的安息吧。 “我们晓得万事都互相效力,叫爱神的人得益处,就是按他旨意被召的人。” (罗马书8:28)神愿意为爱祂的人使万事都效力。祂已为一切愿意领受的人预备了安息的礼物。如果你正与重担挣扎,还没有把它交给神,我鼓励你独自来到神面前祷告,让祂来处理。求神赦免你不信祂有能力处理你的处境,求祂把祂完美安息的礼物重新赐给你,并求祂帮助你无论身处何种境况都能有信心。如果你这样做,并且真正信靠神的安息,那么你晚上就能安然入睡,知道最终一切都会互相效力,叫你得益处。

读经:

  • 民数记 13:1 – 14:45
  • 诗篇 95篇
  • 希伯来书 3:4 – 4:12

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